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L'école du sommeil
Passage à la radio
Echange avec Cyril Tommasone
Gymnaste français
Spécialiste des barres parallèles et les arçons
Multiple médaillé aux championnats d'Europe et du Monde
Premier passage à la radio !!!
L'école du sommeil
En direct sur France Bleu Gironde, en compagnie de Marc SAPENE,
médecin pneumologue spécialiste du sommeil
et Président de l'école du sommeil de Bordeaux.
Cette association a pour vocation de mettre en place des actions de sensibilisation et de diffusion d’informations
vers tous les publics (enfants, adolescents, adultes)
à propos du sommeil
qui est un déterminant majeur de santé
La suite des informations dans le podcast :
https://lnkd.in/djjcgyZu
SUR CE SITE, VOUS TROUVEREZ
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+ de 40 fiches d'informations relatives au sommeil
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Associées à d'autres thématiques (ex : nutrition, activité physique, immunité...)
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Organisées sous forme de séries
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Accessibles GRATUITEMENT pour en apprendre un peu plus sur vous et votre sommeil
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En plus de vous donner des informations...
... Je vous accompagne
Vous voulez aller plus loin ?
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Peut-être avez-vous des questions ?
Par exemple : "Dormir nu(e) a-t-il un effet sur mon sommeil ?"
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Ou simplement souhaitez-vous quelques précisions
sur "le noyau suprachiasmatique qui envoie des informations à l'hypothalamus et à la glande pinéale dans le but de moduler des horloges périphériques" ?
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Ou alors vous aimeriez avoir une meilleure hygiène de sommeil ?
Pour ne plus être fatigué(e)/somnolent(e) en journée,
pour rester vigilant(e) et performant(e) sur le long terme,
ou pour diminuer votre prise de poids ?
Quoi qu'il en soit, vous aurez une bonne raison
et je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche personnelle !
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