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 L'école du sommeil

Passage à la radio
 

Echange avec Cyril Tommasone 

Gymnaste français

Spécialiste des barres parallèles et les arçons

Multiple médaillé aux championnats d'Europe et du Monde

Premier  passage  à  la  radio !!!

L'école du sommeil

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En direct sur France Bleu Gironde, en compagnie de Marc SAPENE,
médecin pneumologue spécialiste du sommeil
et Président de l'
école du sommeil de Bordeaux.

Cette association a pour vocation de mettre en place des
actions de sensibilisation et de diffusion d’informations
vers tous les publics (enfants, adolescents, adultes)
à propos du sommeil 
qui est un déterminant majeur de santé

La suite des informations dans le podcast :
https://lnkd.in/djjcgyZu

SUR  CE  SITE, VOUS  TROUVEREZ

  + de 40 fiches d'informations relatives au sommeil  

  •  Associées à d'autres thématiques  (ex : nutrition, activité physique, immunité...

  •  Organisées sous forme de séries 

  •  Accessibles GRATUITEMENT pour en apprendre un peu plus sur vous et votre sommei

En plus de vous donner des informations...

A PROPOS

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A PROPOS

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A PROPOS

De  Mes Services

Vous voulez aller plus loin ? 
 
Peut-être avez-vous des questions ?
Par exemple : "Dormir nu(e) a-t-il un effet sur mon sommeil ?"
Ou simplement souhaitez-vous quelques précisions
sur "le noyau suprachiasmatique qui envoie des informations à l'hypothalamus et à la glande pinéale dans le but de moduler des horloges périphériques" ?
Ou alors vous aimeriez avoir une meilleure hygiène de sommeil ?
Pour ne plus être fatigué(e)/somnolent(e) en journée,
pour rester vigilant(e) et performant(e) sur le long terme,
ou pour diminuer votre prise de poids ?
 
Quoi qu'il en soit, vous aurez une bonne raison
et je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche personnelle ! 

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