Mes fiches sommeil

 + de 40 fiches d'informations relatives au sommeil 

 Associées à d'autres thématiques 

(ex : nutrition, activité physique, immunité...) 

 Organisées sous forme de séries 

 Accessibles gratuitement pour en apprendre un peu plus sur vous et votre sommeil 

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Au XXIème siècle, les séries sont en vogue.

Alors je vous propose plusieurs séries.

Chacune contient de 4 à 12 épisodes.

Leur thème diffère mais elles ont toutes un lien étroit : le sommeil.

 

J'évoquerai notamment l'hygiène de vie, la pratique d'une activité physique, la nutrition, l'immunité, les rêves, les techniques d'endormissement, les saisons, tout en vulgarisant le vocabulaire complexe.

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De quoi vous tenir en haleine jusqu’à la prochaine série, qui ne va pas tarder à surgir !