Mes fiches sommeil

 + de 40 fiches d'informations relatives au sommeil 

 Associées à d'autres thématiques 

(ex : nutrition, activité physique, immunité...

 Organisées sous forme de séries 

 Accessibles gratuitement pour en apprendre un peu plus sur vous et votre sommeil 

Au XXIème siècle, les séries sont en vogue.

Alors je vous propose plusieurs séries.

Chacune contient de 4 à 12 épisodes.

Leur thème diffère mais elles ont toutes un lien étroit : le sommeil.

 

J'évoquerai notamment l'hygiène de vie, la pratique d'une activité physique, la nutrition, l'immunité, les rêves, les techniques d'endormissement, les saisons, tout en vulgarisant le vocabulaire complexe.

De quoi vous tenir en haleine jusqu’à la prochaine série, qui ne va pas tarder à surgir !

Série 1

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Série 3

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Série 4

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Série 6

fiche 0_les techniques d'endormissement.

Série 2

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Série 3'

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Série 5

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Série 7

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Série 8

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