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Vous voulez mieux dormir pour une raison particulière ?

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Vouloir une meilleure hygiène de sommeil se justifie par le fait que vous souhaitez :

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  • être moins fatigué(e) en journée ou rester concentré(e) au travail, à l'école, à l'entraînement

  • savoir récupérer d'une fatigue accumulée ou anticiper une période intense en dépenses énergétiques (physiques et mentales)​

  • éviter les blessures ou tomber moins malade (renforcer son système immunitaire)​

  • perdre du poids ou éviter le développement de problème cardiovasculaire​

  • conserver et améliorer sa mémoire (court et long terme)​

  • diminuer le risque de dépression ou être moins en colère

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Je vous propose un accompagnement individualisé

avec des conseils appropriés à votre situation, à vos objectifs et à votre caractère.

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Pour cela, j'aurais besoin d'en apprendre un peu plus sur vous.

Ecrivez-moi, appelez moi

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Peut-être avez-vous des questions ?
Ou simplement souhaitez-vous quelques précisions ?
Ou alors vous vous convenir d'un rendez-vous ?
 
Quoi qu'il en soit, vous aurez une bonne raison
et je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche personnelle !
 
 
ou laissez-moi un message !
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Les séances peuvent se faire en présentiel ou par téléphone
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