«Tout ce qui en vaut la peine prend du temps».

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Au siècle où le temps vaut de l’argent, prenons le problème à l’envers :

Si je prends du temps aujourd’hui pour prévenir ce qui pourrait arriver plus tard,

alors je me laisse une chance de vivre sereinement, plus longtemps et dans de meilleures conditions.

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Autrement dit, si je prends le temps d’être en bonne santé aujourd’hui,

je prendrai moins de temps pour guérir plus tard.

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Mais encore faut-il savoir comment s’y prendre !

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Dans cette première série, je vous énumère les règles d’or et principales sur le sommeil.

Si beaucoup de concepts sont nouveaux pour vous, commencez par mettre en place 1 ou 2 actions.

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Et si vous avez des questions, contactez moi !