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Série 1

«Tout ce qui en vaut la peine prend du temps».

Au siècle où le temps vaut de l’argent, prenons le problème à l’envers :

Si je prends du temps aujourd’hui pour prévenir ce qui pourrait arriver plus tard,

alors je me laisse une chance de vivre sereinement, plus longtemps et dans de meilleures conditions.

Autrement dit, si je prends le temps d’être en bonne santé aujourd’hui,

je prendrai moins de temps pour guérir plus tard.

Mais encore faut-il savoir comment s’y prendre !

Dans cette première série, je vous énumère les règles d’or et principales sur le sommeil.

Si beaucoup de concepts sont nouveaux pour vous, commencez par mettre en place 1 ou 2 actions.

Et si vous avez des questions, contactez moi !