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Série 2

«On dit qu'il faut prendre notre mal en patience.
Et si on prenait notre bien en urgence?» Ludovic Souliman

La thématique de cette nouvelle série est de savoir quels paramètres sont importants à surveiller pour renforcer les défenses immunitaires et pour optimiser la reprise de l'entraînement.

Toujours en lien avec le sommeil, bien évidemment !