Série 2

«La chose la plus difficile est de n'attribuer aucune importance aux choses

qui n'ont aucune importance». Charles de Gaulle

«Design,
to make the choices you wish to make, easier». Darria Long

«How you think and how you act can transform your experience of stress». Kelly McGonigal

L'impossibilité de comprendre une situation est source de stress.

En considérant le stress chronique, on remarque le lien étroit qu'il a avec notre hygiène de vie

et notamment avec les 3 autres sujets abordés dans la série qui vient de s'écouler :
- l'activité physique
- la nutrition
- le sommeil

FICHE 5

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