Série 3

«J'ai étudié le sujet,
J'ai consulté des médecins, des scientifiques,
et je peux vous dire aujourd'hui
que la meilleure façon d'avoir une vie plus productive,
plus inspirée et plus heureuse,
c'est de dormir suffisamment». Arianna Huffington

Les sportifs de haut niveau en font les frais :

un manque de sommeil chronique a des répercussions

sur leurs performances, sur leur vie sociale et inversement.

Si le message pouvait passer, ce serait formidable :

DORMIR n'est pas une perte mais un GAIN de temps.

FICHE 6

fiche6_dette_de_sommeil.jpg