«Deux sources vivifiantes ont été données à l'homme pour se retremper :
le soleil et le sommeil».
Jean-Napoléon Vernier

La première fiche était une petite présentation de la mélatonine.

Celle-ci est complémentaire et vous permet de comprendre pourquoi

la lumière est un synchroniseur primordial de l'horloge interne.

FICHE 2